seu CORPO seu PATRIMÔNIO

AS FRUTAS

COMER FRUTAS pode ser menos enfadonho, tedioso, monótono ou cansativo! 

SIM, dá muita preguiça comer uma fruta, ao menos pra grande
maioria das pessoas.  E todos já devem saber dos grandes 
benefícios de se consumir frutas, tais como: Maçãs, Laranjas, 
Mexericas, Bananas, Morangos, Peras, Uvas, Kiwis e Abacaxis 
diariamente!

Uma forma fácil de resolver esse problema e passar a utilizar a
fruta em nosso dia-dia é, pela manhã, após tomar o café da manhã,
fazer a 'preparação' das frutas que serão consumidas ao longo
do dia, principalmente quando você fizer as visitas rotineiras à
Geladeira!

Escolha a fruta(s) para o dia, parta-a em pedacinhos (petiscos) e armazene em um pratinho, deixando bem visível na geladeira!

VAI UM PESTISCO GELADINHO? Seu corpo é seu maior patrimônio.

PODEROSO LIMÃO

PARTE-1


{} SUCO DE LIMÃO + BICARBONATO (IMPORTANTE) 

Tomar limonada como água todos os dias, 

acrescentando uma colherinha de bicarbonato é melhor. O Limão (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica) é um produto milagroso para matar as células cancerosas. É 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia. 

Por que isto não é divulgado? Porque há organizações interessadas em encontrar uma versão sintética que lhes permita obter lucros fabusosos. Mas, a partir de agora você pode ajudar um amigo que precise informando-lhe que deve beber suco de limão com bicarbonato de sódio para prevenir a doença. Seu sabor é agradável. E, é claro, não produz os efeitos terríveis da quimioterapia. 


PARTE-2

Dica: UTILIZE rigorosamente em suas refeições mais pesadas, como tempero. Além de proporcionar uma melhor digestão, ainda retira o 'veneno' de alguns alimentos. LIMÃO É DEMAIS!!!

Só tome CUIDADO se for ao sol, pois (sol + limão) = pele manchada. Ou seja, o limão na pele, deve ser limpo imediatamente, antes de se expor ao sol.

Todo poderoso limão
Graças às suas múltiplas propriedades e aplicações, ele é considerado o rei dos frutos curativos. Saiba por que você deve incluir esse sabor azedinho no cardápio sem fazer cara feia

No calor, nada melhor do que uma limonada gelada. No inverno, um bom chá de limão espanta gripes e resfriados, e esquenta que é uma beleza! Mas as qualidades dessa fruta azedinha vão além de só aquecer e refrescar. Ela tem poder adstringente, bactericida, fungicida, antibiótico e clareador. "O limão pode ser considerado o rei dos frutos curativos, pela quantidade e variedade de suas aplicações. Porém, tendemos a repudiá- lo por seu gosto azedo e a minimizar suas virtudes. Isso ocorre pela suposição de que ele seja agressivo ao estômago, que possa acidificar o sangue e até afiná-lo", explica Conceição Trucom, química e autora do livro O Poder de Cura do Limão (Ed. Alaúde).
De acordo com a especialista, o limão não agride o aparelho digestivo. Ao contrário, ele age como cicatrizante. E afinar o sangue significa, na verdade, desintoxicá-lo. O limão tem ação depurativa e é muito eficaz na desintoxicação do organismo. "Meio limão espremido em um copo de água morna, tomado pela manhã, em jejum, e 15 a 30 minutos antes das refeições, é um ótimo auxiliar em regimes de emagrecimento. Ao tonificar o fígado e desintoxicar o sangue, ele equilibra o metabolismo de queima da gordura corporal e o mecanismo de compulsão alimentar", revela a química.

	COM SEU PH ÁCIDO ASSOCIADO AO TRABALHO ENZIMÁTICO, O LIMÃO QUEBRA PARCIALMENTE AS CADEIAS PROTÉICAS, DEIXANDO AS CARNES MAIS LEVES E FÁCEIS DE DIGERIR

100% aproveitável
Que o limão é rico em vitamina C todo mundo sabe. Mas ele esconde outros segredos fantásticos. Da sua casca é extraído um óleo cítrico com alto teor de monoterpenos (moléculas pequenas que penetram em todos os tecidos e células, com poderosa ação solvente de gorduras).

Essa família de nome estranho é composta por muitos integrantes importantes: d-limoneno, terpinenos, geraniol, etc. Pesquisas revelaram que o d-limoneno tem propriedades anticancerígenas e é solvente de cálculos e entupimentos nas artérias, além de descongestionar o fígado, após a ingestão de álcool e de alimentos gordurosos.

Pesquisas japonesas comprovaram que o terpineno, por sua vez, é capaz de inibir a oxidação do mau colesterol (LDL) e, assim, evitar arteriosclerose ou infarto. Já o geraniol se mostrou eficaz para inibir a reprodução de células cancerosas, segundo pesquisas feitas em São Paulo.

O limão também é rico em vitamina P, que potencializa a eficácia da vitamina C e atua no fortalecimento dos tecidos capilares e conjuntivos, evitando sangramentos, como os de gengiva; auxilia ainda no processo de cicatrização e no tratamento de edemas; ativa a circulação e equilibra as taxas de colesterol, além de aumentar a resistência contra infecções e viroses e contribuir para o alívio de gripe e resfriado
A vitamina P não é produzida pelo corpo, por isso precisa ser obtida na alimentação.

No limão, ela é encontrada na pele branca (entrecasca) e na película que envolve os gomos da fruta.
E não é só. "A entrecasca e polpa do limão, assim como das frutas cítricas, são ricas em pectina, uma fibra solúvel que, além de facilitar a digestão, regula a absorção dos açúcares, diminuindo a sensação de fome e o armazenamento de gorduras. Assim, ao preparar sucos de limão e de outras frutas cítricas, recomenda-se não dispensar a entrecasca e a polpa. "Quanto mais turva for a bebida, mais pectina ela conterá", ensina a especialista.

O suco perfeito

A melhor forma de prepará-lo é na centrífuga (ou liquidificador), para aproveitar melhor as fibras. Lave muito bem as frutas e descasque-as, deixando a polpa branca da entrecasca. Corte cada uma ao meio, retire as sementes (se houver) e passe na centrífuga. Caso prefira o liquidificador, esprema parte dos limões e use a outra metade descascada e picada. Aí, é só bater, coar e servir imediatamente. Para tirar melhor proveito de suas propriedades, prepare o suco fresco de limão com outras frutas, vegetais e folhas verdes (uvas, aipo, hortelã, brocólis, gengibre, couve, farelo de aveia). Esses sucos desintoxicantes ativam o sistema imunológico. Veja as receitas em nosso site .

POR CARMEN CAGNONI
http://revistavivasaude.uol.com.br/Edicoes/28/artigo25892-1.asp
http://revistavivasaude.uol.com.br


PARTE-3

Só um alerta:

Após o contato com o LIMÃO, lave bem
as mãos E a boca; 

LIMÃO e SOL não dá certo! 

O LIMÃO na PELE quando é exposta ao SOL, causa
queimadura e mancha.

FORA ISSO, o LIMÃO é TUDO DE BOM!

Arcturianos ago 2012

ARCTURIANOS - NÓS SOMOS VOCÊS

NÓS SOMOS VOCÊS
Mensagem dos Arcturianos
Por Suzanne Lie PhD
Em 22 de agosto de 2012



Amados em Ascensão,

Nós, os Arcturianos, observamos que muitos de vocês estão encarando um desafio durante este estágio final de integração de seu novo Sistema Operacional Multidimensional em seu antigo pensamento tridimensional.

Em outras palavras, uma parte de vocês é totalmente multidimensional enquanto que outra parte, normalmente seu vaso terreno, parece uma âncora que vocês estão arrastando em sua consciência.
Realmente, esta é a metáfora correta.

VOCÊS não são mais seus vasos terrenos, mas vocês ainda os estão usando para permanecerem ligados à Matriz da Terra 3D.

Vocês são como um caranguejo ermita que cresceu muito para sua atual casca e desesperadamente está procurando por um alojamento maior para que ele ainda possa percorrer o oceano para encontrar alimento. Tal como os caranguejos ermitas às vezes saem da água, vocês estão crescentemente saindo de seu habitat normal.

Por inúmeras vidas vocês limitaram seu ambiente ao plano físico.
Mas, a realidade física está começando a parecer uma casa que não serve mais.

A faixa de frequência do VOCÊ que está livre de seu vaso terreno é muitas oitavas mais alta do que o seu vaso que vocês aparentam estar usando. Assim, há uma constante justaposição entre o VOCÊ dentro de seu vaso terreno e o VOCÊ que está expandindo rapidamente além dos confins da limitação tridimensional.

Também há muitas mudanças em sua consciência que estão fazendo seu vaso terreno parecer apertado demais. Por exemplo, seus pensamentos estão ficando rápidos demais para seus articuladores físicos efetivamente expressarem.

Além disso, seu desejo emocional de alguma coisa, que parece impossível pelos padrões do seu cérebro físico, torna-os solitários e desmemoriados. Então, vocês estão começando a esquecer, mas é da terceira dimensão que vocês estão esquecendo, enquanto seu desejo por algo novo está ficando mais forte.

Objetos, atividades, pessoas, comidas e interesses que já foram muito importantes estão começando a significar menos e menos para vocês.

O pensamento ligado ao tempo que os têm levado a fazer determinada coisa, estar em certo local ou terminar determinada tarefa em dada hora está desaparecendo.

Vocês literalmente estão se esquecendo daquilo que vocês NÃO querem fazer.
Ao contrário, vocês estão escolhendo seguir os desejos do Novo Você.

Quem é o Novo Você? 
Este Você definitivamente não é a pessoa que vocês sempre foram.

Na verdade, vocês nunca ousaram acreditar que vocês poderiam se tornar a versão do seu EU que está gradualmente ou mansamente assumindo sua vida sempre em mudança e expansão.

A parte de vocês que sempre cuidou do que vocês deveriam fazer é substituída pelo Novo Você que somente deseja fazer aquilo que vocês querem fazer. 

VOCÊS somente querem fazer aquilo que os enche dessa nova sensação de calma, de contentamento. Vocês alcançaram uma fé interior (ou é coragem?) que lhes permite viver através de sua própria bússola interior.

Portanto, mesmo que signifique mudar sua vida inteira, vocês estão dispostos a seguir esta experiência expandida de realidade que está surgindo de dentro do seu Núcleo. Claro, os desafios estão aí, por agora, mas vocês têm um conhecimento de que as coisas estão para mudar de um ótimo modo.

Vocês não têm certeza de que modo sua vida mudará, mas vocês sabem que VOCÊS a mudarão. Pois de uma coisa vocês sabem: a realidade está diferente porque vocês estão mudando o modo como vocês percebem a vida.

Vocês estão escolhendo manter sua mente aberta e seu coração cheio de amor incondicional. Vocês somente podem fazer isto porque vocês escolheram ouvir ao seu EU e não mais são cativos de uma realidade imposta a vocês por alguém.

"Alguém" é um termo que está começando a significar algo diferente. Ele era usado para significar todos, mas agora ele parece um termo antigo que não é mais necessário em sua linguagem, bem como um "relho". (*)

(*) NT - chicotinho para comandar cavalos

Vocês não estão conduzindo uma carruagem puxada por cavalos, então não é necessário um relho. Na verdade, se vocês ou quando vocês conduzirem uma carruagem, vocês não vão querer chicotear esse majestoso animal que está lhes fazendo um favor ao puxar sua carruagem.

Na verdade, vocês respeitam cada vez mais todos os animais. Assim, vocês não mais se sentem superiores porque vocês têm duas pernas e eles têm quatro, ou nenhuma perna. Agora vocês percebem os animais, e também os vegetais, como criaturas viventes que têm os mesmos direitos que vocês.

Ser um humano não é mais ser o ser mais evoluído quando vocês percebem que alguns animais, como os cetáceos, são tão, se não forem mais, evoluídos que os humanos.

A antiga superioridade de seu ego está mudando.
Na verdade, vocês estão começando a crescer além dos confins do ego.

Enquanto que vocês já se identificaram como seu ego e somente de vez em quando ouviam à sua Voz Interior ou ao seu EU Superior, agora vocês SÃO seu EU Superior e sua Voz Interior é a SUA voz. 

Seu ego ainda existe, mas ele tem sido relegado ao cuidado e manutenção de seu vaso terreno por quanto tempo vocês decidirem continuar usando-o. Este vaso é sentido como muito apertado ultimamente e ele parece MUITO lento.

Sua mente normalmente corre muito à frente de seu corpo e seu cérebro. Seu cérebro, antes apenas conectado ao seu vaso terreno, agora está se conectando ao seu EU Multidimensional. Por causa dessa conexão, vocês estão recebendo essas mensagens das frequências superiores de realidade.

Alguns de vocês recebem estas mensagens em seus sonhos, alguns recebem uma mensagem superior por seus pensamentos e redações e, alguns, recebem mensagens através de emoções e até de ações.

Através de qualquer que seja a maneira de como vocês estão conectados às suas percepções superiores, vocês estão recebendo mais mensagens do que antes, e também mensagens de frequências mais altas.

Claro, nem todos na mesma "pista de alta velocidade" que vocês.
Mas, eles podem de repente acordar um dia e num relance despertar totalmente.

São vocês aqueles que abrem. Vocês são os primeiros a abrir os inúmeros Portais para a quinta dimensão.  E também, vocês são aqueles que ficarão nesse Portal aberto até todos atravessarem-no.

"Os primeiros serão os últimos."
Porém esse termo tridimensional não explica exatamente o que nós estamos dizendo.

Vocês, aqueles que abrem, se voluntariaram para ser os líderes desta Ascensão Planetária. Portanto, vocês servem como Batedores que vão na frente para o desconhecido e voltam para contar sua experiência.  Vocês se arremetem na Felicidade do AGORA e corajosamente voltam para contar sua viagem. Vocês têm se tornado mestres em dizer coisas de uma maneira específica para não assustar seu público.

Há ainda muitos que estão calmamente dormindo.Se vocês os despertarem repentinamente demais, eles experimentarão medo, o que baixaria sua consciência mais do elevá-la. Para "ler" melhor as necessidades daqueles que vocês estão assistindo, entrem em seu próprio Núcleo e dele olhem para o UM.

A partir de sua perspectiva interior, vocês SABERÃO exatamente o que e quando dizer. Desta maneira, vocês podem manter seu ego fora do quadro e falar somente a partir do Núcleo do seu EU.

Um efeito colateral abençoado de assistir os outros é que vocês estarão utilizando a imensa luz de frequência superior fluindo pelo seu corpo. As energias que vocês agora estão baixando e integrando em sua forma precisam ser mantidas em movimento.

Portanto, quando vocês estiverem conscientes desta energia entrante:

- Aceitem-na.
- Compartilhem-na com Gaia.
- Integrem-na em seu corpo, consciência e vida.
- Amem-na incondicionalmente.
- E emitam-na para a sua realidade.

Assim que a energia é emitida, entreguem-se ao propósito superior que vocês iniciaram. Este ato de entrega garante que seu ego 3D permaneça desligado e que VOCÊS estejam servindo meramente como um transformador redutor.

Lembrem-se de que VOCÊS são os Portais que vocês abrem.

Alguns de vocês têm dentro de sua Missão a habilidade de ver os muitos Portais de Gaia para então abri-los. Alguns de vocês têm a habilidade de perceber os Portais dentro de outros humanos e de assisti-los na abertura do próprio Portal deles.

Ao entregar-se ao Fluxo de amor incondicional contido na luz multidimensional entrante, vocês estão servindo como um mensageiro para a expressão mais alta do seu EU.

Amadas expressões ligadas à Terra de seu EU Multidimensional, seu caminho de encarnação está entrando numa curva contínua. Aquele que já foi determinado a partir de seu mundo externo é substituído por uma bússola interna que recalibra a cada passo seu.

Ao retornar ao AGORA do Um, os pensamentos parecem um eco e as emoções tornam-se um modo de perceber sua realidade. Seus movimentos tornam-se flutuantes e sua criatividade explode em um desabrochar total.

A sua orientação que já foi "distante" está em cada pensamento seu e o amor incondicional que vocês somente sentiam em meditação profunda ou preces está se tornando normal. Vocês estão muito diferentes do que sempre foram porque estão retornando ao Núcleo de seu Ser Eterno.

Honrem-se a cada respiração, pois VOCÊS são vitais para o processo de Ascensão Pessoal e Planetária.

Vocês estudaram, sofreram, esqueceram e lembraram daquilo que agora é facilmente captado. Interiorizem-se para receber essas verdades e permitam que elas se fundam com a Chama Trina de seu Coração Superior. Olhem em seu interior para nos ver, suas Expressões Superiores.

Por muitas vidas de limitação, separação e dualidade nós estávamos com vocês. Nós seguramos sua mão nas suas noites mais escuras e os enchemos de alegria e felicidade quando vocês conseguiam recebê-las.

Pelas suas inúmeras vidas, vocês podem ter se sentido sozinhos, mas nós nunca os deixamos.

E como os deixaríamos?
Afinal de contar, nós somos VOCÊS!

Os Arcturianos e sua Família Galáctica


Fonte: http://suzanneliephd.blogspot.com
Tradução: SINTESE para postagem simultânea em
http://blogsintese.blogspot.com
http://stelalecocq.blogspot.com
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OBRIGADO POR COMPARTILHAR, ALMAS IRMÃS!

Miguel ago 2012

MIGUEL - NÃO HÁ SEPARAÇÃO DA FONTE ÚNICA

NÃO HÁ SEPARAÇÃO DA FONTE ÚNICA
Miguel
Canalizado por Ron Head
Em 24 de agosto de 2012


De acordo com seu desejo de receber informação nova e pertinente por aqueles que seguem estas mensagens, gostaríamos de oferece o seguinte.

Dentro de uma semana será possível para todos com práticas diárias sinceras de meditação ou contemplação contatar seu eu superior e receber confirmação inquestionável de sua conexão com seus próprios corpos de energia.

O pensamento direcionado para a Fonte deles, sejam quais forem os nomes que eles deem a Ela, irá da mesma maneira resultar em uma conexão inquestionável.

Seus upgrades energéticos agora alcançaram esse nível.
Por favor, não se enganem.

Isto se deu com a ajuda da Fonte e nossa, mas se deu em resposta aos seus próprios esforços e intenções. Vocês devem aprender a se dar crédito quando ele é devido.

Alguns descobriram, pelas nossas chamadas, que posicionar sua atenção na área da espinha entre a base do crânio atrás de seus corações enquanto inspiram a luz do criador resulta em uma sensação de conexão e felicidade. Vocês podem querer tentar isto agora. Há um trabalho maior sendo feito para e com vocês nessa parte de sua constituição energética.

Alguns outros estão começando a sentir e perceber um eu muito maior do que pode ser contido em seus corpos físicos apertados, e ainda há outras sensações, aprendizados que são descobertos.

Seja o que for para vocês neste momento, joguem com ele, explorem-no, e estejam preparados para mudar para outras coisas novas, igualmente. Há muito terreno para cobrir em tão pouco tempo e todos devem começar de onde estão.

Não é necessário entender com seu intelecto o que está mudando em e para vocês.
Apenas digam a essa parte sua para relaxar e aproveitar.

Deem à mente de seu coração o trabalho de entender o que seu intelecto tenta assumir há tanto tempo. E muito brevemente vocês estarão mudando do entender para o saber.

Estas palavras trazem com elas a energia do amor incondicional do Criador, que fica disponível para qualquer um que as leia ou ouça a qualquer momento que ele escolha aceitá-las. Só o que é exigido de vocês é sua intenção para sentir.

Este sentir é a "assinatura" energética que acompanha a mensagem e é gratuitamente oferecida a todos. Talvez, assim que vocês sentirem essa assinatura, vocês desejem procurar a sua própria assinatura durante suas práticas diárias. Aceitem a promessa de que ela sempre vem.

Não há separação da Fonte Única.
Agora é hora de vocês descobrirem isto novamente.

Que vocês permaneçam no amor e na paz até nossa próxima conversa.

Bom dia.


Copyright © Ronald Head. Todos os direitos reservados.
Você pode copiar e redistribuir este material contanto que não o altere
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Tradução: SINTESE para postagem simultânea em
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